Vous avez déjà remarqué ce qui se passe dans votre corps quand vous sortez marcher en forêt ? Quelque chose se dépose. Les épaules descendent. La respiration s'élargit. Ce n'est pas un hasard — c'est la biophilie : ce besoin inné, profond et évolutif de connexion avec le vivant. Notre cerveau cherche encore ces signaux que nos espaces intérieurs ne lui offrent plus. Et si on l'écoutait ?